Des prises de conscience pour clarifier le mental, une meilleure écoute du corps, et un espace de soutien pour retrouver plus de stabilité intérieure.

Une séance commence simplement, là où vous en êtes, dans l’instant présent.

 

"Comment ça va ?"

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À partir de là, nous engageons une exploration de votre vécu, en tenant compte à la fois de vos pensées, de vos émotions et de leur résonance corporelle.
Mon écoute est au service de ce qui émerge, et le questionnement s’appuie sur votre ressenti, vos valeurs, vos besoins et vos aspirations.

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Au fil des prises de conscience, vos ressources propres deviennent plus lisibles, et des pistes d’action adaptées peuvent émerger. Le processus vise à vous aider à mieux vous comprendre, à clarifier ce qui est juste pour vous, et à soutenir une dynamique de transformation alignée avec votre singularité.​​​​

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L’essentiel du chemin se déploie en dehors des séances, dans votre quotidien.
C’est dans la manière dont vous mettez en mouvement vos prises de conscience que s’installe progressivement une plus grande solidité intérieure.

En avançant à votre rythme, vous développez une estime de vous-même plus stable, une relation plus consciente à vos choix, et une capacité accrue à habiter votre vie avec cohérence et liberté.​

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Durée d’une séance : entre 45 minutes et 2 heures, selon vos besoins

Durée d’un processus : entre 5 et 12 séances, à un rythme hebdomadaire, bimensuel ou mensuel, en accord avec votre situation.

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À l’issue d’un cycle de 12 séances, une pause est recommandée afin de favoriser l’intégration, la consolidation et l’autonomie.

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L’accompagnement s’inscrit dans le respect du code de déontologie de l’International Coaching Federation (ICF) :  https://coachingfederation.org/ethics/code-of-ethics